Bien que les huiles essentielles puissent être utilisées de nombreuses manières polyvalentes, il est important de savoir comment le faire en toute sécurité. Dans ce blog, je serai heureux de vous donner quelques conseils et directives pour que vous puissiez utiliser vos huiles de manière sûre et responsable.


DILUER

Les huiles essentielles sont très concentrées et donc très puissantes. Pour les utiliser en toute sécurité, vous devez les diluer. Cela rendra votre huile essentielle plus facilement absorbable par votre peau et aidera à réduire/prévenir l'évaporation, vous permettant de profiter plus longtemps des effets de l'huile. De plus, la dilution de l'huile essentielle réduit le risque de réactions cutanées. Vos huiles essentielles dureront également plus longtemps, car vous aurez besoin de moins de produit. Non seulement c'est sûr, mais c'est aussi durable pour l'environnement et, bien sûr, pour votre portefeuille.

Lors de la dilution des huiles essentielles, il faut tenir compte, entre autres, de l'objectif de l'utilisation, de l'âge de l'utilisateur et de son état de santé*. Pensez, par exemple, à la prise de médicaments, à la grossesse et à la maladie. Il existe différentes situations où vous ne devez pas utiliser certaines huiles essentielles. Renseignez-vous bien à ce sujet.

De plus, l'endroit du corps est également important pour le degré de dilution. Le tableau de dilution suivant (pour adultes) peut être utilisé comme guide :

  % d'huile essentielle Nombre de gouttes d'huile essentielle
Visage 0,2 - 1,5% 0,3 - 4,5 gouttes par 10 ml
Corps 1,5 - 3,0% 4,5 - 9 gouttes par 10 ml
Bain 1,0 - 4,0% 3 - 12 gouttes par 10 ml
Problèmes spécifiques 4,0 - 10,0% 12 - 30 gouttes par 10 ml
Douleur aiguë / plaies 5,0 - 20,0% 15 - 60 gouttes par 10 ml

N.B. Commencez toujours par le pourcentage le plus bas et augmentez si nécessaire.
Source : Jacqueline van Liere, Makor Care.

 

💡 ASTUCE : Une ligne directrice simple que vous pouvez utiliser est : 1 goutte d'huile essentielle pour 1 cuillère à café (environ 5 ml) d'huile végétale pour une dilution à 1%.

MÉLANGER

Comme vous le savez peut-être, l'huile ne se mélange pas à l'eau. Vous avez donc besoin d'une substance soluble dans la graisse, comme un (ou une combinaison) des produits suivants :

  • Une huile végétale, comme l'huile de coco fractionnée, l'huile d'amande ou l'huile de jojoba
  • Une graisse, comme le beurre de karité, le beurre de mangue ou l'huile de coco
  • Une autre substance liposoluble, comme l'alcool (96%), le savon de Castille ou un autre savon (de base)

Les produits suivants sont hydrosolubles et ne se mélangent donc pas à votre huile essentielle :

  • Eau
  • Hydrolats
  • Hamamélis
  • Glycérine
  • Sel (d'Epsom)

Bien sûr, vous pouvez fabriquer des produits à base de substances hydrosolubles. Utilisez alors un émulsifiant pour pouvoir mélanger la partie huileuse et la partie aqueuse, et qui aide à mieux disperser votre huile essentielle. Et de préférence aussi un conservateur, car l'eau peut provoquer diverses levures, moisissures et bactéries dans votre produit final.

CONSEILS DE BASE

Envie de vous lancer ? Alors, consultez les conseils et informations suivants pour fabriquer vos propres produits.

Spray d'ambiance
Un spray d'ambiance peut être préparé à base d'alcool (96%). Remplissez votre flacon de gouttes d'huile essentielle et complétez avec l'alcool. L'alcool agit en même temps comme conservateur, ce qui vous permet d'utiliser votre mélange longtemps, sans qu'il ne s'altère.

> Si vous préférez faire un spray à base d'une substance hydrosoluble, comme l'hamamélis et/ou un hydrolat, utilisez un émulsifiant pour mélanger l'eau et votre huile essentielle, par exemple l'émulsifiant végétal solubol.

> Si vous préférez ne pas utiliser d'émulsifiant, sachez que vos huiles essentielles flotteront à la surface de l'eau, tandis que l'ouverture de la paille de votre spray se trouve au fond du flacon. Bien agiter avant utilisation est alors très important pour s'assurer que vos huiles sortent de votre spray.

Sel de bain (sel d'Epsom)
Si vous souhaitez fabriquer un délicieux sel de bain, mélangez d'abord l'huile essentielle avec une huile végétale avant de la mélanger avec le (sel d'Epsom). Utilisez, par exemple, de l'huile de coco fractionnée ou de l'huile d'amande douce.

Il est important de savoir, lors de la fabrication du sel de bain, que vous ne devez utiliser que des huiles essentielles adaptées à l'utilisation dans le bain, et que vous devez les diluer correctement en les mélangeant d'abord avec une huile végétale. Dès que vous êtes dans un bain chaud, votre peau s'ouvre et est encore plus sensible. Le sel de bain fond dans l'eau chaude, libérant les huiles essentielles à la surface de l'eau. Comme elles ne se mélangent pas à l'eau du bain, il est important qu'elles soient diluées (au moyen de l'huile végétale) avant d'entrer en contact avec votre peau chaude et plus sensible.

Crèmes et baumes
Pour fabriquer une crème, vous utilisez souvent un beurre, comme le beurre de karité ou l'huile de coco. Pour les baumes, on utilise souvent de la cire, comme la cire de soja ou la cire d'abeille. Bien sûr, vous pouvez également combiner les beurres et les cires.

Le beurre et/ou la cire sont fondus lentement au bain-marie, afin de préserver leurs propriétés précieuses et d'éviter qu'ils ne brûlent. Une fois votre beurre et/ou votre cire fondus, laissez-les ensuite refroidir légèrement avant d'ajouter l'huile essentielle, afin qu'elle ne s'évapore pas à cause de la chaleur.

💡 ASTUCE : Si vous souhaitez rendre votre crème finale un peu plus légère, utilisez un mixeur pour fouetter votre produit fini et le rendre plus aérien.

Lotions
Si vous souhaitez fabriquer une lotion plus liquide, vous ajoutez une substance hydrosoluble à votre mélange huile/beurre/cire, par exemple de l'eau (déminéralisée), un hydrolat ou de l'hamamélis.

Pour pouvoir mélanger la partie aqueuse et la partie huileuse, vous avez besoin d'un émulsifiant, éventuellement d'un co-émulsifiant pour obtenir un mélange stable et éviter le déphasage, et d'un conservateur pour la durée de conservation de votre mélange. La fabrication d'une lotion est donc un peu plus compliquée, mais avec les bons produits et une bonne recette, ce n'est certainement pas impossible.

Vous chauffez le beurre et/ou la cire avec un émulsifiant (par exemple Olivem 1000) et un co-émulsifiant (par exemple le Cetyl Alcohol) jusqu'à 70°C. Dans un second bol, vous faites de même avec la substance hydrosoluble. Dès que les deux mélanges ont atteint la température de 70°C, vous les combinez et mélangez avec un mousseur à lait ou un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une consistance laiteuse. Laissez le mélange refroidir à 45°C et ajoutez le conservateur (par exemple Cosgard (Geogard® 221)) et les huiles essentielles. Mélangez bien et laissez refroidir. Le mélange s'épaissira progressivement.

💡 ASTUCE : Si vous aimez fabriquer des produits (de soin) à base d'eau, utilisez un conservateur pour prolonger la durée de conservation de votre produit. L'eau peut en effet "s'altérer" avec le temps, il faut donc la protéger contre diverses levures, moisissures et bactéries. L'un des produits que vous pouvez utiliser à cet effet est le Cosgard (Geogard® 221), un conservateur biologique.

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Avertissement :

* Il est très important d'utiliser des huiles essentielles 100% pures et de bien se renseigner sur les huiles qui peuvent être ingérées de manière responsable et celles qui ne le peuvent pas.

** Il existe une interaction possible entre les médicaments et les huiles essentielles, notamment un renforcement des effets secondaires des médicaments. Consultez votre médecin si vous avez des questions sur l'intégration des huiles essentielles dans votre routine quotidienne. Soyez particulièrement vigilant en cas de grossesse (possible) et lors de l'utilisation d'anticoagulants, quant à l'huile essentielle à utiliser en toute sécurité. Des directives adaptées s'appliquent également aux enfants. Pour cela, consultez un médecin qualifié.

Ces informations ont été compilées avec le plus grand soin. Les informations ne sont pas destinées à établir des diagnostics, à traiter, à guérir ou à prévenir des maladies, ni à remplacer les conseils médicaux de professionnels de la santé et les médicaments. Toute personne souffrant d'une maladie ou de blessures doit consulter un médecin qualifié.

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