The Perimenopause Revolution (Relié ANGLAIS)

The Perimenopause Revolution de la Dre Mariza Snyder est un guide inspirant pour les femmes qui souhaitent mieux comprendre les changements qui surviennent pendant la périménopause et la ménopause. Grâce à un plan pratique de 5 semaines, ce livre vous aide à mieux gérer vos hormones, votre énergie, votre métabolisme et votre bien-être général.

La Dre Mariza Snyder combine des connaissances scientifiques avec des conseils pratiques sur la nutrition, l'exercice, le sommeil, la gestion du stress et la santé hormonale. Le livre offre des outils pour mieux comprendre et aborder les défis courants tels que la fatigue, les sautes d'humeur, les bouffées de chaleur, le brouillard cérébral et la prise de poids.

Avec un style d'écriture accessible et une approche claire, The Perimenopause Revolution soutient les femmes à partir d'environ 35 ans dans leurs choix conscients pour une vie énergique et vitale pendant cette phase importante de leur vie.

Caractéristiques

• Édition reliée
• Édition anglaise
• Écrit par la Dre Mariza Snyder
• Programme pratique de 5 semaines
• Accent sur les hormones, l'énergie et le métabolisme
• Comprend des conseils sur le mode de vie et l'alimentation
• Basé sur les dernières connaissances sur la périménopause et la ménopause
• 368 pages

Spécifications

• Auteur : Dre Mariza Snyder
• Éditeur : Hay House
• Langue : anglais
• Format : relié
• ISBN : 9781401997403
• Nombre de pages : 368

Un guide précieux pour toute femme qui souhaite mieux comprendre sa santé hormonale et traverser la périménopause avec confiance.